Wir haben unter Einhaltung unserer Covid-19 Bedingungen geöffnet.

Videos

Fit werden mit Programm


Trainieren von zu Hause aus!
Für unsere Mitglieder, die auch während dieser Zeit keine Pause einlegen und von zu Hause aus weiter trainieren möchten, haben wir hier einige Videos zusammengestellt (weitere folgen).



Übungen zur Verbesserung der Rumpfstabilität

Heute zeigen euch unser Studioinhaber & Functional-Fitness Coach Manfred und Anni ein paar Varianten, um ganz einfach zuhause eure Rumpfstabilität zu verbessern.

» Details

Grundlagentraining Untere Extremität (Beine)

Hiermit stellt euch unsere bezaubernde Anni einen kleinen Trainingsplan für die untere Extremität

» Details

Training ohne Gym

Die Gym's sind zu! Anstatt auf der Couch zu vergammeln, können wir auch ohne oder mit dem kleinsten Equipment effektiv trainieren. Hier ein paar essenzielle Übungen mit Widerstandsbändern!

» Details

Training ohne Gym

Für unsere Mitglieder, die auch von zu Hause aus trainieren möchten, haben wir einige Videos zusammengestellt.

» Details