Heute zeigen euch unser Studioinhaber & Functional-Fitness Coach Manfred und Anni ein paar Varianten, um ganz einfach zuhause eure Rumpfstabilität zu verbessern.
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Hiermit stellt euch unsere bezaubernde Anni einen kleinen Trainingsplan für die untere Extremität
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Die Gym's sind zu! Anstatt auf der Couch zu vergammeln, können wir auch ohne oder mit dem kleinsten Equipment effektiv trainieren. Hier ein paar essenzielle Übungen mit Widerstandsbändern!
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