Intensives Bauch-Workout – kurz und knackig. Hocheffektives Rumpf-Stabilisationstraining mit Bauch-Weg-Schmelzfaktor.
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Ein effektives und forderndes Training mit dem Schwerpunkt auf Bauch, Beine und Po. Für alle Trainings – und Altersstufen geeignet.
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Grundtechniken des Muay Thai, vereint mit harten Ausdauerworkouts bringen dich und deinen Körper in Topform.
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Indoor-Cycling der besonderen Art; Kombination aus kräftigungs- und gymnastischen Übungen auf unseren speziell dazu aufgebauten Indoor-Rädern.
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Das Indoor-Cycling im leichten bis moderaten Bereich eignet sich perfekt für den Einstieg. Auch ideal für die gehobene Altersklasse.
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Hocheffektives Beweglichkeitstraining unter professioneller Anleitung. Lernen Sie den Umgang mit der Faszienrolle und zusätzlichem Zubehör.
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Funktionelles Training hat zum Ziel Athleten oder Gesundheitssportler auf die Ausübung einer Sportart bzw. den Alltag optimal vorzubereiten.
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Du hast Lust zu tanzen, möchtest auf Bühnen stehen und an Workshops teilnehmen? Wir haben für jede Altersgruppe einen Platz.
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Eine Mischung aus 45 min TRX Training und 45 min Spinning. Volle Power und Auslastung für den ganzen Körper. Sowohl für Einsteiger, als auch Fortgeschrittene geeignet.
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Eins der beliebtesten Sportarten und ein echter Allrounder: Erlernen Sie effektive Choreografien bei passender Musik und hervorragender Anleitung.
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