Kurse

Fit werden mit Programm


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Bauch Spezial

Intensives Bauch-Workout – kurz und knackig. Hocheffektives Rumpf-Stabilisationstraining mit Bauch-Weg-Schmelzfaktor.

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Bauch, Beine, Po

Ein effektives und forderndes Training mit dem Schwerpunkt auf Bauch, Beine und Po. Für alle Trainings – und Altersstufen geeignet.

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Bodyfit

Aerobic-Kurs in modernster Form. Lassen Sie sich motivieren mit fetziger Musik und bringen Sie Ihren Körper zum Schwitzen bei diesem Ganzkörper-Workout.

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Box dich fit

Grundtechniken des Muay Thai, vereint mit harten Ausdauerworkouts bringen dich und deinen Körper in Topform.

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Cardio Vital

Indoor-Cycling der besonderen Art; Kombination aus kräftigungs- und gymnastischen Übungen auf unseren speziell dazu aufgebauten Indoor-Rädern.

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Cycle Well

Das Indoor-Cycling im leichten bis moderaten Bereich eignet sich perfekt für den Einstieg. Auch ideal für die gehobene Altersklasse.

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Cycling

Bei diesem Ausdauertraining auf dem Rad in der Gruppe darf zur Musik richtig geschwitzt werden. Lass Dich motivieren und über Berg und Tal leiten. Ideales Kraft- und Ausdauertraining.

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Faszientraining

Hocheffektives Beweglichkeitstraining unter professioneller Anleitung. Lernen Sie den Umgang mit der Faszienrolle und zusätzlichem Zubehör.

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Funktionelles Training

Funktionelles Training hat zum Ziel Athleten oder Gesundheitssportler auf die Ausübung einer Sportart bzw. den Alltag optimal vorzubereiten.

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Passion for Dance

Du hast Lust zu tanzen, möchtest auf Bühnen stehen und an Workshops teilnehmen? Wir haben für jede Altersgruppe einen Platz.

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Rehasport

Krankenkassengefördertes Reha-Training in der Gruppe. Hierbei werden gezielt Muskeln und verschiedene Bewegungsabläufe zum Wiederaufbau trainiert.

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Spin-Fit Kombi TRX

Eine Mischung aus 45 min TRX Training und 45 min Cycling. Volle Power und Auslastung für den ganzen Körper. Sowohl für Einsteiger, als auch Fortgeschrittene geeignet.

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Step Aerobic

Eins der beliebtesten Sportarten und ein echter Allrounder: Erlernen Sie effektive Choreografien bei passender Musik und hervorragender Anleitung.

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Yoga

Bringen Sie mit diesem Training Ihren Körper und Geist in Einklang mit dieser jahrtausend alten und aus Indien stammenden Methode.

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Super-Pump Light

Langhanteltraining das Sie zum schwitzen bringt. Trainieren Sie Ihre Muskelausdauer bei passender Musik und toller Atmosphäre.

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